Skriv för att landa
Låt pennan guida dig in i stillhet, självinsikt och inre harmoni – en mjuk ritual för själen.
Introduktion
Du behöver inte ha något att säga.
Du behöver inte skriva vackert.
Allt du behöver är papper, penna — och viljan att lyssna inåt.
På Veloura ser vi skrivandet som en ritual. Inte för prestation, utan för närvaro. Det är ett sätt att stanna upp, tömma ut, sortera in.
Det är inte terapi. Det är inte planering. Det är en stund med dig själv.
1. Skapa en plats där orden får landa
Hitta ett hörn där du får vara ifred.
Ljus, filt, en kopp te. En bok du tycker om att hålla i.
När miljön känns mjuk, blir tankarna modigare.
Börja utan mål
Skriv det första som kommer.
”Jag vet inte vad jag ska skriva” räcker.
Låt pennan gå. Den vet ofta mer än du tror.
3. Tre meningar räcker
Du behöver inte fylla sidor.
Du kan skriva tre meningar.
Eller bara ett ord. Vissa kvällar är det allt som ryms – och det är nog.
4. Frågor som öppnar, inte stänger
I stället för "Vad gjorde jag idag?" – prova:
Vad kändes ljust idag?
Vad vill jag släppa?
Vad behöver jag höra just nu?
Låt frågorna bjuda in, inte pressa fram.
5. Låt det vara tyst efteråt
Stäng inte skrivboken direkt.
Sitt kvar en stund. Drick teet som kallnat lite.
Titta ut genom fönstret.
Känn vad som stannat kvar.
Avslutning
Att skriva är inte att prestera. Det är att ta emot.
Mellan raderna finns det du ofta glömmer lyssna på.
Och det är där, i det lilla, som du hittar dig själv igen.
En sida i taget.
